für einander

5-Esslinger Fittnessprogramm
2019-12-11 10:00 - 11:00 (Europe/Helsinki) | Haus St. Michael, Pfarrgäßle 1A, Elchingen (Unterelchingen), 89275
Es handelt sich um ein Sturzpräventionsprogramm für lebenslange Fitness zum Erhalt von Muskeln und Knochen.
Die 5-Esslinger trainieren die Balance, Muskeln und Sehnen werden gedehnt. Die richtige Atmung darf nicht vergessen werden.
Kraftübungen für die Beine sowie Rumpf und Arme gibt es auch. Sogar die Lachmuskeln werden trainiert.
Gäste zum Schnuppern sind jederzeit willkommen
